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TRAINING STUDIO ウゴクー

トレーニングスタジオウゴクーのグループレッスンが500円オフに!せきチケで夏休みにライバルと差をつけよう

夏休み中にスポーツでライバルに差をつけたいお子さん。

自粛やステイホームで運動不足気味のお母さん。

夏休みは「せきチケ」で、運動神経を刺激して運動不足を解消しませんか?

自由自在に動ける身体づくりをめざすトレーニングスタジオ「ウゴクー」から

せきチケ限定セットが登場です!

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<せきチケ限定セット>

8月1日からスタート

■グループトレーニング: 1,500円 → 1,000円

(アスリートクラス、女子トレ)

※初回利用限定

※事前予約制

ご予約、スケジュールは「ウゴクー」のHPへ

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はじめての方限定で、通常1,500円のグループトレーニングが、

500円オフ(33%オフ)の1,000円で受けられます。

気になっていた方、オトクに参加してみませんか?

トレーニングはご予約制になっています。

こちらのウゴクーHPより詳細をご確認ください。

 

<トレーニングスタジオ「ウゴクー」>

2020年1月に新店舗に移転し、

トレーニングスタジオとして活動を始めた「ウゴクー」。

トレーニングスタジオというと、

マシンが並ぶ“ジム”のような場所を連想しますよね。

「ウゴクー」は通常のジムとは少し違っているんです。

バーベルやマシンを使用するウエイトトレーニングではなく、

自体重でのトレーニングやストレッチを中心に行います。

「マシンやサーキットトレーニングなどの決まった動きも大切ですが、

ウゴクーでは運動神経を刺激して発達させることを重視しています。」

と、トレーナーの高藤さん。

身体を自由自在に操る「身体操作性」の向上を主な目的としているんです。

「身体操作性」が向上すると何が良いの?

 

ケガや故障の原因はからだの使い方にあるんだそう。

「ケガ予防には、正しいからだの使い方を覚えてもらいたい」

そして「運動習慣がない方に、運動できる場を提供し、運動習慣のきっかけになれば」

と「身体操作性」を向上させるトレーニングを行っています。

 

それがよくわかるのが、同店のSNS。

フェイスブックやインスタグラムを見ていると、

トカゲや猿のような動き、

背面移動、

紐の引っ張り合い、

逆立ちで壁に沿って進む、

など、見たことのない動きが

よく流れてきます。

 

お子さんからアスリート、女性、シニアの方まで

幅広い年代の方が通っているのも特徴です。

 

トレーニングメニューは、参加者によって決めているそう。

「ケガ予防の方もいれば、ダイエット目的の方も。

ゴルフなどスポーツをしている人は身体がぶれないようにしたい、

パフォーマンスをUPしたいなど目的は様々なので、

参加者の目的に合わせて全体をみて決めています。」

できる人には少し上を目指して。

出来ない人やはじめての人にもそれぞれに合わせて

効果が出るように。

ひとりだと続けられないことも、みんなで頑張ればできる。

そんな前向きなトレーニングなんです。

先日伺うと、ほがらかな雰囲気の中「女子トレ」の真っ最中でした。

保母さんのお友達同士で、赤ちゃん連れのお母さんは

紹介ではじめて来られたそう。

この日のトレーニングメニューはこちら。

まずはじっくりストレッチ。

開脚で柔軟性をチェックしながら進めていきます。

赤ちゃんも一緒に「壁スクワット」からスタート。

そしてアニマルムーブメントと呼ばれる

「ゴリラウォーク」

「サイドウォーキングモンキー」で体幹を鍛えます。

高藤さんがお手本を見せてくれるんですが、

真似しようとしてもなかなかできない、

まるでお猿さんのような滑らかな動きには、驚かされます。

股関節まわりに効く、ゆっくり行う「スクワット」も。

参加者さんから

『じわじわと汗が出てくる!』

『プルプルしてきた』と声が上がります。

ウゴクー女子トレ担当の奥様 真由さんは、なんと妊娠中!

すべてのトレーニングを一緒にこなしていて、驚きです!

「ずっと続けているんで、動かないとかえってダメなんです。」と真由さん。

 

10回以上こられているリピーターさんは

『もともと治療から来ていたんですが、トレーニングにも参加するように。

来るとやっぱり違います。身体がほぐれて楽になって、肩こり腰痛も楽に

なりました。背筋が伸びる感じがしてスッキリします!』

はじめて来られた、赤ちゃん連れのママは

『友達に誘ってもらって、はじめて参加しました。

肩こり、腰痛が酷くて整体にも通っていたんです。

でも子どもが小さいのでなかなか行けなくて。

運動不足がたたって、ストレッチも大変な状態でしたが。

頭から足の先までスーッとスッキリしました!

血の巡りが良くなった感じです。』

とお二人ともスッキリして帰られました。

 

夕方からはアスリートクラスで、

様々なスポーツをしている子どもさんたちが通っています。

 

柔軟性アップ、バランス感覚アップ、

筋力アップ、そして運動神経アップなど、

定期的に通うことで、

パフォーマンス向上にも繋がり、

異変にも気づきやすくなります。

ケガで苦しんでいる子、

ライバルに差をつけたい子、

パフォーマンスをよくしたい子、

夏休みにぜひ体験して、違いを感じて下さいね。

 

そして、女子トレでは、ママ世代からシニアの方まで、

肩こり・腰痛など体の悩みを持つ方、

運動したくてもなかなかできない方もぜひご利用くださいね。

髙藤さんご夫妻が丁寧に指導してくれますよ!

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<せきチケ限定セット>

8月1日からスタート

■グループトレーニング: 1,500円 → 1,000円

(アスリートクラス、女子トレ)

※初回利用限定

※事前予約制

ご予約、スケジュールは「ウゴク―」のHPへ

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ご予約は「ウゴク―」のHPへ

(電話、LINE、インスタ、フェイスブックから予約できます)

店舗データ

【住所】
岐阜県関市巾1-53-1
【TEL】
0575-24-05100575-24-0510
【規模】
中小規模店
【店舗カテゴリ】
その他
【公式サイト】
https://www.takafuji.info/

運営者情報

関市ビジネスサポートセンター

関市ビジネスサポートセンター
(通称:セキビズ)

「ともに考え、ともに走る」
関市の中小企業を応援する支援機関

岐阜県関市若草通2丁目1番地
わかくさ・プラザ学習情報館3階